3 Sabrosos Batidos DETOX de Melón para Preparar en Casa

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Hola, señorita. ? ¿Cómo está tu alimentación? Me gustaría saber si ya probaste la Dieta Detox. Como te expliqué en el artículo para principiantes, ese plan de nutrición dura unos pocos días y consiste en comer -únicamente- vegetales y frutas. ?

Hoy te propongo otra cosa. Vamos a “convertir” la Dieta Detox en un aperitivo express: ¡Hagamos un rico jugo de melón!

No tienes que obedecer en un régimen vegetariano para aprovechar los beneficios de estos alimentos. Basta con un beber un delicioso batido de frutas (con verduras) para ingerir las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita.

Los Beneficios del Melón

En este artículo, escogimos el melón como base de tu suco DETOX. ¿Por qué? ¡Para comenzar con la serie de recetas de batidos! ? Además, esta fruta de “concha” arrugada, aporta beneficios para tu salud:

  • Es un antioxidante que previene las enfermedades cardiovasculares.
  • Neutraliza la acidez y elimina las toxinas.
  • Previene la artritis y controla el nivel de colesterol.

Cómo Preparar un Batido DETOX

Me alegra que lo preguntes (así evitamos desastres en la cocina ?). Consigue todos los ingredientes de cada jugo; pícalos en pedacitos; busca una licuadora; métele una BUENA cantidad de trozos de melón; agrega un poquito de los demás ingredientes (la idea es que el batido sepa a melón); vierte agua y licúa.

? Una fórmula matemática: Más agua = batido líquido. Menos agua = batido espeso.

Melón Manzanero

Ingredientes:

  • Melón (Principal)
  • Manzana verde ?
  • Pepino ?

Este delicioso suco tiene un ligero toque ácido por la manzana verde. Sus principales beneficios son: acelera el metabolismo, depura el organismo y te proporciona energía.

Melón Mentolado

Ingredientes:

  • Melón (Principal)
  • Hojas de menta
  • Hojitas de espinaca (poquitito)

Esta bebida es de lo más refrescante. Sus beneficios son: es rico en fibras, elimina los parásitos intestinales y disminuye la ansiedad.

Melón Picante

Ingredientes:

  • Melón
  • Jengibre
  • Limón ?

Este jugo DETOX es divino y pica un poquito por el jengibre. También debes exprimirle un limón. Estos son sus beneficios: recompone la tensión baja, combate el resfriado común y descongestiona las vías respiratorias.

Ahora te toca a ti

Me haría feliz saber que, después de leer estas recetas, se te está haciendo agua la boca. ¿Quieres saber cuándo es el mejor momento para tomarte tu batido DETOX de Melón? ¡Fácil! Justo en el desayuno, o las meriendas. Sólo recuerda: no lo acompañes con otras comidas. ?

En los próximos artículos te estaré compartiendo otras recetas para que prepares tus jugos DETOX en casa. Prepárate para deleitarte con las fresas, la naranja, la piña y las moras. Estas bebidas son fantásticas para bajar de peso y combatir el apetito. Inclúyelas en tu rutina y JUNTOS lograremos construir nuestros ABDOMINALES VERDADEROS. ?